Les émotions et l’intelligence émotionnelle

A quoi servent les émotions ? Les émotions sont le reflet de notre cœur, de ce que nous ressentons. Elles sont responsables de la survie de l’espèce humaine en nous prévenant d’un danger ou d’une situation à laquelle il faut réagir. Les principales émotions La peur Elle sert à quoi ? Elle sert à se …

Visualisation

La visualisation

Je vois…. dans ma boule de cristal ….. qu’au bout de 30 jours, ma timidité aura disparu ! OUAOUUUUUU C’est magique ? Et bien, oui, un peu quand même 😊 c’est la magie du cerveau humain. Mais c’est sérieux? Oui ! tout ce qu’il y a de plus sérieux. Chez les sportifs de haut niveau, …

Miracle morning

Le Miracle Morning #mondéfi jour1

“Et si la clé du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ?” . Ce matin, j’ai testé pour vous le Miracle Morning. C’est une des trois parties de mon défi. Le Miracle Morning qu’est-ce que c’est ? Ce livre d’Hal Elrod propose de gagner du temps dans sa journée pour …

défi

Mon défi

Pour démarrer ce blog, et j’ai eu un peu de mal à le trouver, je vous propose de relever ce défi qui se compose de 3 actions : Première action : A partir de lundi prochain, je vais tester le miracle morning. Vous connaissez? Donc l’idée, c’est de se lever plus tôt le matin afin …

L’importance de l’objectif en coaching

Définir l’objectif de coaching “Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va.” Sénèque. L’objectif c’est le point de départ d’un coaching. C’est ce que vous voulez atteindre quand vous aurez fini les séances. Quand on décide d’engager une démarche de coaching, on a quand même une vague idée …

télétravail

Coronavirus : télétravail et confinement

Coronavirus : Comment travailler de chez soi efficacement pendant le confinement ?   Cela fait quelques jours que les entreprises ont fermé leurs portes et que les salariés se retrouvent enfermés chez eux et confrontés au télétravail. Cette période est une situation exceptionnelle qui peut être anxiogène et lorsque l’on n’en n’a pas l’habitude, le …

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur le site Ygo Coaching ! Je suis actuellement en train de développer ce blog. Donc un peu de patience pour pouvoir accéder  au contenu et aux articles 😊 Si vous souhaitez être informés des prochains articles mis en ligne, abonnez vous. Vous devez pour cela cocher la petite case en dessous de “commentaires”. …