Coaching

femme qui sourit et qui se serre dans ses bras

Comment et pourquoi cultiver la bienveillance envers soi-même

La bienveillance envers soi-même qu’est-ce que ça veut dire ? Ça peut être même un peu énervant d’entendre “sois bienveillant (e) envers toi”. Surtout quand on a une exigence élevée envers soi-même et envers les autres. Et puis être bienveillant pour soi peut donner une image d’égoïsme ou d’individualisme. Souvent on traite beaucoup mieux les autres …

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tableau SMART

comment atteindre ses objectifs avec la méthode SMART

Comment atteindre ses objectifs SMART ? Quand on a un projet et qu’on veut définir son objectif seul sans l’aide d’un coach la méthode SMART est très utile. Donc si vous avez un projet si vous voulez avancer dans votre business clarifier et atteindre tous vos objectifs, regardez cette vidéo pour déterminer des objectifs smart et …

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perfection

Etre perfectionniste : comment en finir en 3 points.

On aimerait tous atteindre la perfection, avoir des retours sur notre travail qui nous disent que ce qu’on fait est juste parfait. Qu’il n’y a rien à redire, rien à modifier… Vous êtes perfectionniste ? Vous travaillez énormément pour que tout soit nickel ? Quand vous devez produire du contenu ou rendre des dossiers à des clients vous …

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