Coaching

paon qui fait la roue

L’estime de soi

On parle beaucoup de confiance en soi, mais l’estime de soi, qu’est ce que c’est ? Quelle est la différence ? La confiance en soi est une partie de l’estime de soi. L’estime de soi c’est la valeur que l’on se donne, comment on se perçoit, comment on se voit. L’estime comprend : ·      La vision …

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Visualisation

La visualisation

Je vois…. dans ma boule de cristal ….. qu’au bout de 30 jours, ma timidité aura disparu ! OUAOUUUUUU C’est magique ? Et bien, oui, un peu quand même 😊 c’est la magie du cerveau humain. Mais c’est sérieux? Oui ! tout ce qu’il y a de plus sérieux. Chez les sportifs de haut niveau, …

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défi

Mon défi

Pour démarrer ce blog, et j’ai eu un peu de mal à le trouver, je vous propose de relever ce défi qui se compose de 3 actions : Première action : A partir de lundi prochain, je vais tester le miracle morning. Vous connaissez? Donc l’idée, c’est de se lever plus tôt le matin afin …

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