Les 5 bonnes raisons de se mettre à la méditation

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Il y a quelques mois de cela, je ne voulais pas entendre parler de méditation. De toutes façons, rien que le fait de se tenir droite sur une chaise ou allongée les yeux fermés, j’avais déjà envie de sauter sur mes pieds pour faire autre chose de bien plus important. A...
Mes méthodes infaillibles pour gérer le stress

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Le stress, c’est le mal du siècle. Tout le monde le connait, un jour ou l’autre. Et on cherche tous à déstresser. Alors comment faire ? Je vous donne ici mes trucs infaillibles que j’utilise pour faire descendre le stress. Gérer le stress : le mauvais stress et...